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Leafie

生命只在呼吸之间
6월 4일

简单的三明治

我家爱做的一种简单饭:三明治
一般都是晚上做上一大碗三明治的馅,晚上能吃,第二天早上抹在面包片中间,做上2个三明治,就是午餐啦。
一般呢,我爱做的有两种,一是以三文鱼为主的;二是以鸡胸脯肉为主的。以salmon为主的稍麻烦些,鸡胸肉的简单些。
 
三文鱼版sandwich
我喜欢用的材料:
芹菜杆几根,去皮切块胡萝卜2根,红色小土豆1个,
Mayo,三文鱼1大块
首先是煎三文鱼,如果买来的三文鱼带皮,把带皮的那一面用热水淋一下,就可以轻易揭去鱼皮。用纸巾把三文鱼稍擦干一点,在一面上均匀撒上盐和黑胡椒粉,撒了调料的那面朝下放入热了的橄榄油中,中火煎6,7分钟,如果会溅油,把锅盖盖上,这时候在朝上的未撒调料的那面撒上盐和胡椒,小心翻面,煎6,7分钟,就好了。煎好的鱼可以直接吃,很香的,但在这里呢,要用叉子或者勺子把大块的鱼戳散成小块。
 
同时呢,可以煮一锅开水,放入芹菜杆,烫3分钟后,捞出,待芹菜凉了,切成小块。用过的水中,放入胡萝卜块,中火煮15分钟后,放入去皮切块的土豆,再煮10到15分钟。停火后,把煮好的胡萝卜和土豆捞出,可以用potato masher把2者碾成末。我还有个小杵子,我比较喜欢用这个,觉得很fun。
 
最后呢就把前面做好的,煎好的戳成小块的三文鱼,切小条的芹菜,碾成末的胡萝卜和土豆,加上3大勺mayo(蛋黄酱,美乃滋),撒上盐和黑胡椒,拌吧拌吧,拌匀为止。
这个馅料吧,可以直接当饭吃了,有蛋白质,有碳水化合物还有蔬菜,蛮健康的。
我呢就把馅料直接抹两片面包之间,俺LG呢,喜欢吃pickle,他爱吃的那个牌子在图片里,我觉得很爽脆,但是让俺直接吃,还很困难,夹面包里还行。还可以把西红柿切了片夹在面包之间。
 
鸡肉版三明治
这简单就在不需要煎了,一个锅就搞定了。
在烫芹菜前把鸡肉放进去煮15min,捞出晾凉,手撕成鸡丝;其余步骤照旧。
 
这里放上张照片,大家感觉一下,还是蛮好吃又好做得食物。
5월 3일

简单版巧克力蛋糕

我一直不是巧克力的Fan,但是这款简单的蛋糕,口感很好,一直很喜欢。
这是从Cooks的杂志上学来的,一大特色是,这里面用了Mayo(蛋黄酱,也叫美乃滋),感觉很好奇,做了一次就爱上了。
从口感上来说呢,我喜欢做好后在冰箱里放一夜,口感会像brownie,但没那么甜。
从操作角度说,这个蛋糕不需要分开蛋白和蛋黄,不需要蛋白打发,基本是所有材料仍在一起,搅和好了,就烤啦。
材料:
1.5 Cup all purpose flour (中筋粉)
1 cup sugar
1/2 tsp(teaspoon) baking soda
1/4 tsp salt
1/2 cup cocoa powder
2 ounces bittersweet chocolate
1 cup hot coffee
2/3 cup Mayonnaise
1 Large egg
2 tsp vanilla extract
 
我的方法是先泡一杯咖啡(可以是速溶的,当然现做好的更好),待咖啡稍凉些,把巧克力放进去,搅拌一下,让巧克力溶化。然后把其余材料放入。
我比较懒,自己吃的,就没有筛面粉,都是直接倒进去的。当然筛一下会更好。
这个蛋糕,我觉得用的可可粉很关键,尽量选好的牌子买吧。我也不清楚啥是最好的,一般感觉贵些的会好些。还有可可粉颜色如果很浅,有些浅灰色感觉的就不怎么好,要深黑的那种会很香。还有用了Mayo,口感很顺滑。(因为Mayo是蛋和油做的,所以会让口感顺滑)
 
350华氏度,30min左右吧,
蛋糕看着很朴素,其实也可以做成cupcake,
或是用有好看形状的模子做,觉得是情人节的好礼物.
牙签插入中心,牙签不会粘上蛋糕液,就是烤好了。
4월 26일

Ice Tea

天一下子就热了,这两天到了30度了,为了俺家的能能(Dwarf hamster在33度以上就会热休克),我们都开了空调了。夏天的感觉一下子就到了。所以昨天下午自己做了些冰红茶,本来想着放冰箱里喝上两天的,没想到LG非常喜欢,昨晚就喝完了。
红茶呢,我用的是最普通的立顿出的用来做冰红茶的茶包。感觉就是比普通红茶包大些,味道不是很喜欢,较苦。按照包装上的说明,2个大茶包,1L的开水,brew一会后加1L的凉水或是一些冰。然后我没有加糖调味,加的是自己做的柠檬蜜。这个柠檬蜜也是很简单的,先找到个比较密封的容器。(玻璃瓶啦,LockLock的饭盒啦,我用的是
超市买的Pickle吃完后剩下的玻璃瓶。)把1个Lemon(我喜欢lemon的味道,不太喜欢lime)切片,如果切不成片,切小块也行,放入瓶中,加蜂蜜直至盖过了lemon。放入冰箱过夜,lemon会渗出很多水,用干净的勺子搅拌一下柠檬和蜂蜜,如果觉得蜂蜜少了,可以再加些。柠檬蜜就做好啦,可以把柠檬蜜加了水喝,也可以加到红茶里去。柠檬经过蜂蜜的浸泡,已经不酸了,可以直接吃了,柠檬皮直接咬碎了后,在嘴里有种麻麻的感觉,口腔溃疡的时候吃上些感觉很好呢。做好的柠檬蜜最好一个月内喝完,虽然每次都是用干净勺子,还是害怕长霉。
回归正题,像是我这次做了2L的冰红茶,我加了半罐做的柠檬蜜(1个柠檬做成的)。
冬天的时候,我把柠檬蜜加到热的红茶里喝,感觉也不错。
 
大家试试吧。
 

25岁了

发现上一次的Blog还是去年的。主要是太懒了,不愿意写东西。
也想好好整理一下菜谱,可是发现自己爱做,但做得很好的不多。只能在自己家里,糊弄LG。
下周一,俺就是25岁的人了。25岁,小时候觉得那是很大的数了,现在也到了。前几天问小胖,一个人能活4个25岁吗,答曰,rarely;3个25岁呢,答曰,运气好的话;2个25呢,答曰,Hopefully;现在就是1个25啦,不错不错,已经做到了。
以前过生日,总是想着做些和平时不一样的事,像是吃一顿好的啦。(仔细想了一下,好像只爱做这件事)
这次过生日呢,发现自己只想平平常常的过一天,去实验室干活,在校园里逛荡一下看看鸭子和松鼠们,晚上回来吃顿普通的晚饭。俺发现活到了25岁了,才充分体会到
能平静的过自己的日子,是多不容易,所以这样地一天已经很让人感到幸福了。
最后,想了想,还是想吃巧克力蛋糕,虽然不是巧克力Fan,可是这个蛋糕的方子独特,每次一吃就停不住口,好像有瘾似的。决定还是给自己做这个蛋糕。:)
有空了,把这个方子写上来。
11월 22일

Update

很久没有更新了。前段时间忙成一团了,终于考完试了,这个周末又能快活的过了,真好啊。
下周是Thanksgiving了,哪也不打算去了,就想着和LG在家好好休息一下,吃吃喝喝睡睡玩玩。
为了考试,最近都没仔细做饭了,更别提面包了。不过这周末终于有机会做了,真好啊。有时候想,我可以从一起床就一直做吃的,从早做到晚,那该多好啊。发现了自己爱做的吃的是随季节而变的。夏天的时候,就对烤蛋糕没感觉,可是这冬天一到吧,可爱烤蛋糕了,可能觉得烤箱开着,香香暖暖的,家里很舒服和温暖。而且到了冬天,俺还爱卤肉卤猪蹄子。想想还有啥呢,咖喱饭!这些都是俺冬天的最爱。发现我和松鼠一样,到了冬天就猛吃猛喝,为了过冬准备着。想想自己应该去做厨子,至少以后给自己胖找个借口,还能说这是为了事业奉献了自己呀。
还有我的小宠物,小能能。他最近到了冬天胃口也是越来越好了,给多少吃多少,最爱吃cheese和酸奶,还有胡萝卜每天是少不了的。至于他的基本干粮嘛,先是一个美国本地产的mix,他基本就不碰的。后来我想了想,可能是不好吃吧,就给他换了种德国的牌子,这下可一发不可收拾,他把自己睡觉的地方都搬到干粮盆边上了,经常是睡醒了就吃,然后跑去喝点水,再接着睡。我就每天讨好他,给他点nuts吃,然后乘他吃的时候,摸摸他,他基本是不介意我摸他的,而且也认识我和LG了,我想是记住了气味了吧。我养的这种仓鼠是体积最小的那种,dwarf hamster,他们很易得糖尿病,所以我很注意不给他吃任何含糖分的东西。所以他最喜欢吃的yoguat treat,也是极少才给他吃。再告诉大家一声,仓鼠是可以potty trained,就是说他是在自己的沙坑里如厕的,petstore里有他们如厕用的沙子。他们都很很爱干净呢。
 
不说啦,冬天到啦,雪又哗啦啦开始下了。大家都吃好喝好呀,身体强壮了才不感冒呢。
10월 12일

Beautiful Fall

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头,便是人间好时节。
 

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